Espárragos con pan molido y hierbas aromáticas.

Los espárragos se empiezan a cosechar a finales de febrero o principios de marzo en California. Los espárragos son increíblemente versátiles para cocinar al vapor, a fuego lento, asados,  a la parrilla, salteados o fritos y aderezados con aceite de oliva o con salsas más complejas como la bechamel.

La receta a continuación es la manera más básica de preparar los espárragos. Se cocinan al vapor y se aderezan con pan molido y jamón serrano.


Ingredientes:

  • 50 gramos de pan seco
  • Ralladura de un limón
  • 1 cuchara de alcaparras lavadas
  • 40 gramos de almendras
  • 1 cucharadita de paprika
  • 1 cucharada de hojas frescas de perejil
  • 1 ramita de menta
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 manojo de espárragos
  • 1 rebanada de jamón serrano picado en cuadritos

Modo de preparación:

  1. En el procesador de alimentos agrega el pan, la ralladura de limón, alcaparras, almendras paprika y las hierbas y muele todo junto. Agrega sal y pimienta al gusto y vuelve a moler todo. El pan no tiene que quedar tan fino.
  2. En una sartén calienta el aceite de oliva, agrega el pan molido. 
  3. Fríe el pan moviendo constantemente hasta que tenga un color dorado.
  4. Transfiere el pan molido a un bol.
  5. En una vaporera  pon a hervir una pulgada de agua. En  la rejilla de la vaporera  coloca los espárragos.  Tapa la olla y cocina entre 3 a 10 minutos; dependiendo del grosor de los espárragos se debe ajustar el tiempo.
  6. Retira de la olla los espárragos con unas pinzas y seca el exceso de agua con una toalla.
  7. Coloca los espárragos en un plato para servir y adereza con aceite de oliva. Espolvorea el pan molido y el jamón sobre los espárragos. 

Servir inmediatamente.


Sopa de espárragos

 Esta sopa como primer plato es fácil de preparar, es sabrosa y cremosa.

Sopa de espárragos

  • Partes: 6 porciones
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Ingredientes:

  •  1 cucharada de mantequilla 
  • 1 cebolla pequeña, picada
  •  1 cucharada de harina de trigo
  • 4 tazas de caldo de pollo 
  • ½ kilo de espárragos, sin los extremos duros, cortados en trozos de 1 pulgada 
  • 1 cucharadita de estragón fresco o puedes sustituir con tomillo
  • Sal y pimienta
  •  Crema agria o yogur natural ( Opcional )
Sopa de esparragos

Modo de preparación:

  1. Derrite la mantequilla en una cacerola mediana a fuego medio y sofríe la cebolla y cocina hasta que esté tierna, aproximadamente 5 minutos.  
  2. Añade la harina y mueve constantemente hasta obtener una pasta. 
  3. Vierte el caldo de pollo poco a poco y moviendo constantemente para evitar que se formen grumos.  Deja hervir la mezcla. 
  4.  Añade los trozos de espárragos y el estragón y cuece a fuego lento hasta que los espárragos estén muy tiernos, aproximadamente 20 minutos. 
  5.  Déjalo enfriar.  
  6.  Cuando esté frío verter  los espárragos con el caldo a el vaso de la licuadora o al procesador de alimentos para hacer el puré.
  7.  Regresa la mezcla a la cacerola y añade  sal y pimienta al gusto. 
  8.  Sirve en tazones con crema agria o yogur, si lo deseas.

Nota: (La sopa se puede preparar con 1 día de anticipación. cúbrela y refrigeras.) 

Espárragos con prosciutto

Al final de invierno en California es la temporada de espárragos y es el indicador que pronto la primavera llegará. El espárrago es un vegetal muy versátil de preparar, se pueden hacer sopas, cremas o servirlos como guarnición. 

Esta es una receta típica de preparar los espárragos  para acompañar el plato principal.

Esparragos con prociutto

Ingredientres:

  • Dos docenas de esparragos delgados
  • 6 rebanadas de prosciutto
  • 1 cuchara de aceite de oliva

Modo de preparación:

  1. Precalienta el horno a 400ºF/205ºC.
  2. Cubre un molde para hornear con aluminio o un protector de silicon.
  3. Corta las puntas gruesas de los espárragos.
  4. Rocía los espárragos con aceite de oliva y sazona con pimienta y sal.
  5.  Agrupa 4 espárragos y envuélvelos con una rebanada de prosciutto, repite con el resto de los espárragos.
  6. Coloca la bandeja en el horno y hornea entre 10 a 12 minutos o hasta que empiecen a cambiar de color.
  7. Sácalos del horno y sirve de inmediato