Espagueti de calabacín con tomates y queso Parmesano

La primera vez que comí el espagueti de calabacín fue en una reunión donde varias conocidas nos reunimos para hacer paquetes de comida o en inglés Meal Prep. La anfitriona de la casa también vendía utensilios de cocina y nos mostró cómo usar un espiralizador para preparar los espaguetis de verduras. 

La receta a continuación está basada en lo que ella nos preparó para comer. Su receta fue fantástica porque en menos de 10 minutos preparó comida para 8 personas. 

El espagueti de calabacín con tomates, albahaca y parmesano es la opción ideal para un almuerzo veraniego. Esta receta fresca y ligera combina la textura suave del calabacín con el sabor vibrante de los tomates y el aroma inconfundible de la albahaca, culminando con un toque de parmesano.


Espagueti de calabacin con tomates y parmesano

  • Partes: 2 personas
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Ingredientes:

  • 2 dientes de ajo picado
  • 2 calabacines preparados en forma de espagueti
  • 200 gramos de tomates cherry
  • ¼ taza de albahaca
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • ¼ taza Queso parmesano recién rallado

Modo de preparación:

  1. En una sartén calienta el aceite de oliva a fuego medio hasta que esté caliente, saltea los ajos y agrega el calabacín. Cocina de 2 a 3 minutos o hasta que comience a ablandarse, revolviendo constantemente. 
  2. Agrega  los tomates y cocina por otros 2 minutos, Usa unas pinzas para pasta para transferir el espagueti y los tomates a un tazón  para servir. Deja el líquido en la sartén. Sazona con sal y pimienta al gusto. 
  3. Agrega la albahaca y el queso parmesano, mezcla ligeramente y sirve inmediatamente.

Consejo: asegúrate de no cocinar demasiado el calabacín o se aguara. Básicamente, solo quieres calentarlos.  El espagueti tiene que estar firme.

Pollo con tomates cherry

Esta simple receta  está inspirada en un kit de comida que conseguimos el año pasado. Es rápida de preparar lo cual la hace ideal para comer entre semana. Para tener éxito en preparar este pollo la técnica está en cocinar el pollo en una sartén de hierro. Cocinar los muslos de pollo con la piel hacia abajo para que suelte la grasa y queden crujientes.


Tomate Cherry / Aventuras en la cocina

Pollo con tomates Cherry

Ingredientes:

  • 1 pinta de tomates Cherry
  • 6 dientes de ajo
  •  2 ramitas de tomillo
  • 6 muslos de pollo con piel y con hueso (aproximadamente 1 kilo)
  • Sal kosher y pimienta molida
  • aceite de oliva

Modo de preparación:

  1. Precaliente el horno a 232ºC/450ºF.
  2. En un bol mediano mezcla los tomates con 6 dientes de ajo pelados y aplastados. Si tienes un exprimidor de ajo lo puedes usar sobre los tomates. Pon las ramitas de tomillo, 1 cucharada de aceite, sal y mezcla todo junto. 
  3. Sazona el pollo con sal y pimienta por ambos lados.
  4. Caliente una cucharada de aceite de oliva en una sartén antiadherente pesada que puedas usar en el horno o de hierro a fuego alto hasta que esté caliente pero no humeante. 
  5. Coloca el pollo en la sartén, con la piel hacia abajo y cocina durante 2 minutos. Reduce el fuego a medio-alto; continúa cocinando con la piel hacia abajo, de vez en cuando girando  la sartén para distribuir uniformemente el calor, hasta que la grasa se deshaga y la piel esté dorada, aproximadamente 5 minutos.
  6. Voltea los muslos y añade los tomates con sus jugos alrededor del pollo. Transfiere la sartén al horno y continua cocinando el pollo hasta que este cocido y de color dorado. Aproximadamente 20 minutos.
  7. Transfiere el pollo a los platos y agrega los tomates con los jugos sobre el pollo.

Puedes servir  este platillo con un vino Pinot Noir. La combinación de fruta y ácido en un Pinot Noir bien hecho complementará los sabores del pollo y los tomates.

Chuletas de puerco con salsa de Granada y tocino.

Un plato delicioso y fácil de preparar con sabores del medio oriente. Las chuletas de cerdo se cocinan por in poco de tiempo en la estufa para darle un color dorando y se terminan de cocinar en el horno.

Chuletas de puerco con salsa de granada y tocino

  • Partes: 4 porciones
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Ingredientes:

Salsa de granada y tocino:

  • Semillas de cardamomo
  • 250 grms. de tocino ahumado cortado en cuadrados medianos
  • ½ taza de caldo de pollo
  • 3 cucharadas de melaza de granada
  • ½ taza de semillas de piñón
  • ½  taza de semillas de granada

Chuletas de puerco:

  • 1 cucharada de pimienta de Alepo molida
  • 1 cucharada de paprika dulce
  • 2 cucharaditas de sal
  • 2 cucharaditas de pimienta negra molida
  • 1 cucharadita de salvia picada
  • 4 chuletas de cerdo (con hueso y 2.5cms de grueso)
  • 5 cucharadas de aceite de oliva
  • ⅓ taza de harina en polvo

Procedimiento:

Calienta el horno a 375°F/190ºC

Salsa de granada y tocino:

  1. Tuesta el cardamomo  y los piñones en una sarten hasta que tengan un color dorado. 
  2. Muele el cardamomo en un mortero hasta tener una consistencia de polvo. 
  3. Fríe el tocino  en su misma grasa hasta que este cocido completamente y de color dorado. Evita que quede crujiente. (Puedes preparar el tocino y dejarlo tapado mientras preparas las chuletas)
  4. Tira el aceite de la sartén y agrega la melaza, el polvo de cardamomo, las semillas de piñón y de granada y cocínalo hasta que esté caliente, aproximadamente 3 minutos. Sazona con  sal y pimienta. 

Chuletas de puerco:

  1. En un bol mezcla las pimientas, paprika, salvia y sal.
  2. Unta 2 cucharadas de aceite de oliva a las chuletas y espolvorea las especias sobre ellas. Presiona para adherir las especias.
  3. Calienta el aceite de oliva en un sartén grande resistente al calor del horno. 
  4.  En un plato coloca harina y empaniza ligeramente las chuletas
  5. Colócalas en el sartén y cocina a temperatura media hasta que tomen un color dorado, aproximadamente 5 minutos por lado.
  6. Coloca la sartén con las chuletas en el horno precalentado y cocina durante 25 minutos más o hasta que alcancen una temperatura interna de 145ºF/190ºC.
  7. Retira la sartén del horno y deja descansar las chuletas unos 10 minutos. 
  8. Transfiere las chuletas a un plato y agrega a cada una suficiente salsa de granada con tocino. 

Puedes acompañar las chuletas de puerco con papas rostizadas.