Cereal de avena saludable, consta de hojuelas de avena, semillas de amaranto y chía, granola y fruta fresca.
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Pudín con semillas de chía y mango
Pudín de semillas de chía con 3 ingredientes
Avena con chia y amaranto
La avena con chia y amaranto es muy nutritivo y fácil de hacer con solo unos ingredientes. La avena es perfecta para ser preparada durante el fin de semana para tener un desayuno rápido y nutritivo el resto de la semana. A mí me gusta agregar semillas de amaranto tostadas porque da un contraste…
Amaranto y chia
Algunas veces desayunar saludable requiere de un poco de preparación la noche anterior. En esta ocasión preparé semillas de chia y granos de amaranto para agregarle al cereal de avena la mañana siguiente. Semillas de Chia: El consumo de las semillas de Chia datan desde la época prehispánica, era un alimento consumido por los Mayas…
Aventuras en la cocina 