Espagueti de calabacín con tomates y queso Parmesano

La primera vez que comí el espagueti de calabacín fue en una reunión donde varias conocidas nos reunimos para hacer paquetes de comida o en inglés Meal Prep. La anfitriona de la casa también vendía utensilios de cocina y nos mostró cómo usar un espiralizador para preparar los espaguetis de verduras. 

La receta a continuación está basada en lo que ella nos preparó para comer. Su receta fue fantástica porque en menos de 10 minutos preparó comida para 8 personas. 

El espagueti de calabacín con tomates, albahaca y parmesano es la opción ideal para un almuerzo veraniego. Esta receta fresca y ligera combina la textura suave del calabacín con el sabor vibrante de los tomates y el aroma inconfundible de la albahaca, culminando con un toque de parmesano.


Espagueti de calabacin con tomates y parmesano

  • Partes: 2 personas
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Ingredientes:

  • 2 dientes de ajo picado
  • 2 calabacines preparados en forma de espagueti
  • 200 gramos de tomates cherry
  • ¼ taza de albahaca
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • ¼ taza Queso parmesano recién rallado

Modo de preparación:

  1. En una sartén calienta el aceite de oliva a fuego medio hasta que esté caliente, saltea los ajos y agrega el calabacín. Cocina de 2 a 3 minutos o hasta que comience a ablandarse, revolviendo constantemente. 
  2. Agrega  los tomates y cocina por otros 2 minutos, Usa unas pinzas para pasta para transferir el espagueti y los tomates a un tazón  para servir. Deja el líquido en la sartén. Sazona con sal y pimienta al gusto. 
  3. Agrega la albahaca y el queso parmesano, mezcla ligeramente y sirve inmediatamente.

Consejo: asegúrate de no cocinar demasiado el calabacín o se aguara. Básicamente, solo quieres calentarlos.  El espagueti tiene que estar firme.

Papas con cilantro y limón.

Una de las botanas yucatecas que son un clásico de los restaurantes bar son las papas. 

Si has tenido la oportunidad de estar en Yucatán es muy común encontrar los restaurantes bar; estos lugares se conocen por su ambiente familiar, música en vivo y la comida que sirven como botana para acompañar la cerveza. La mayoría de los platillos son antojitos yucatecos y varias de estas botanas tienen influencia maya y libanesa. Simplemente la comida es deliciosa, ¿es saludable? la respuesta depende de quién la contesta. 

Estas papas con limón y cilantro son típicas de estos restaurantes, aquí en California la preparo como guarnición para carnes o pollo. Las papas con limón fueron un acompañamiento perfecto para hamburguesas este pasado 4 de julio.

Papas con cilantro y limón

Ingredientes:

  • 1 kilo de papas pequeñas
  • Jugo de dos limones
  • ¼ taza de cilantro picado
  • Sal al gusto

Modo de preparacion:

  1. Pon a hervir las papas en agua con sal, cuando estén cocidas sácalas del agua y colócalas en un colador.
  2. Cuando ya las puedas tocar sin quemarse córtalas a la mitad. 
  3. Agrega el jugo de limón, el cilantro y sal,  mezcla todo hasta que las papas queden impregnadas con el jugo de limón.

Si vas a servir las papas como botanas, puedes agregar más limón y sal. 

Duraznos deshidratados

Durante este verano hemos estado intercambiando frutas que crecemos en el jardín con nuestros amigos. Nosotros intercambiamos moras negras y ciruelas por duraznos. Cuando tenemos fruta extra tiendo a deshidratar o congelar la fruta para usarla más tarde. Como tenía muchos duraznos, los deshidrate para usar en granolas o panes. 

Para deshidratar los duraznos puedes usar el deshidratador de alimentos el cual con la temperatura constante tienes más control del producto final. También puedes usar tu horno usando la temperatura más baja.


Duraznos deshidratados

Equipo especial:

Deshidratador de alimentos o un horno que pueda programarse a una temperatura menor de 200ºF/93ºC.

Ingredientes:

  • Duraznos
  • ¼ taza de jugo de limón
  • Agua

Modo de preparación:

  1. En un tazón profundo agrega agua y el jugo del limón. En él remojaras las rebanadas de durazno por unos 15 minutos. Esto es para evitar que los duraznos se oxiden y tomen un color muy oscuro durante el proceso de deshidratar.
  2. Lava y corta los duraznos en gajos delgados y colócalos en el agua mientras rebanas los otros duraznos.
  3. Coloca los duraznos en las rejillas del deshidratador.
  4. Programa la máquina a una temperatura de 135ºF /57ºC y deja los duraznos deshidratar aproximadamente 6 hrs. Si los vas usar como ingredientes en otras recetas el durazno no tiene que quedar crujiente o muy seco pero tampoco con consistencia pegajosa. 
  5. Si estás planeando usar el horno, necesitarás rejillas para enfriar galletas, ya que estas son las que colocarás dentro del horno con los duraznos.
  6. Calienta el horno a la temperatura más baja a la que se pueda programar. Con este método la temperatura  y el tiempo en el horno son variables.

Mañana prepararé granola con los duraznos secos, ¿En qué otra receta me recomiendas usarlos?

Botana de sandía

Las vacaciones de verano son excusas para que que los amigos de mis hijas vengan a casa a diferentes horas del día. No hay tareas, o clases extracurriculares a las que tienen que ir, la vida es más relajada para ellos.  Debido a que llegan visitantes de  improviso a la casa es necesario tener en el refrigerador y en la despensa comida para ellos.  Esta vez dejé preparada jícama (receta) en un plato  y  sandía picada con chile y queso Cotija para que coman como botana. En México son snacks de calle, que se pueden encontrar a la salidas de las escuelas o de los edificios de oficinas.  Lo delicioso de comer la sandía y otras frutas como botana son la combinación de sabores dulce, ácido salado y picante. Es adictivo y  más saludable que las papitas de bolsa que compramos en el super.

Esta botana es muy fácil de preparar y ajustar las cantidades de ingredientes a tu gusto. De hecho podrías agregar un chile serrano picado si te gusta la comida picante.


La sandía  la he cortado en cubos pequeños y la coloqué en un colador por 5 minutos para que suelte algo de jugo.  

Ingredientes:

  • 4 Tazas de sandía cortada en cubos
  • Jugo de un limón
  • 1 cucharada de cilantro picado
  • 1 ½ cucharada de queso cotija 
  • Chile en polvo (receta)

Modo de preparación:

  1. Coloca la sandía en un tazón grande para mezclar. 
  2. Agrega  el jugo de limón al tazón y mezcla hasta que se combinen.
  3. Espolvorea el queso cotija y las hojas de cilantro y mezcla una vez más para que se incorporen.
  4. Refrigera la sandia hasta que esté listo para servir.

Pollo con tomates cherry

Esta simple receta  está inspirada en un kit de comida que conseguimos el año pasado. Es rápida de preparar lo cual la hace ideal para comer entre semana. Para tener éxito en preparar este pollo la técnica está en cocinar el pollo en una sartén de hierro. Cocinar los muslos de pollo con la piel hacia abajo para que suelte la grasa y queden crujientes.


Tomate Cherry / Aventuras en la cocina

Pollo con tomates Cherry

Ingredientes:

  • 1 pinta de tomates Cherry
  • 6 dientes de ajo
  •  2 ramitas de tomillo
  • 6 muslos de pollo con piel y con hueso (aproximadamente 1 kilo)
  • Sal kosher y pimienta molida
  • aceite de oliva

Modo de preparación:

  1. Precaliente el horno a 232ºC/450ºF.
  2. En un bol mediano mezcla los tomates con 6 dientes de ajo pelados y aplastados. Si tienes un exprimidor de ajo lo puedes usar sobre los tomates. Pon las ramitas de tomillo, 1 cucharada de aceite, sal y mezcla todo junto. 
  3. Sazona el pollo con sal y pimienta por ambos lados.
  4. Caliente una cucharada de aceite de oliva en una sartén antiadherente pesada que puedas usar en el horno o de hierro a fuego alto hasta que esté caliente pero no humeante. 
  5. Coloca el pollo en la sartén, con la piel hacia abajo y cocina durante 2 minutos. Reduce el fuego a medio-alto; continúa cocinando con la piel hacia abajo, de vez en cuando girando  la sartén para distribuir uniformemente el calor, hasta que la grasa se deshaga y la piel esté dorada, aproximadamente 5 minutos.
  6. Voltea los muslos y añade los tomates con sus jugos alrededor del pollo. Transfiere la sartén al horno y continua cocinando el pollo hasta que este cocido y de color dorado. Aproximadamente 20 minutos.
  7. Transfiere el pollo a los platos y agrega los tomates con los jugos sobre el pollo.

Puedes servir  este platillo con un vino Pinot Noir. La combinación de fruta y ácido en un Pinot Noir bien hecho complementará los sabores del pollo y los tomates.

Tamales de Fresa 

El tamal es un alimento de origen mesoamericano muy popular entre los mexicanos y entre la amplia gama de sabores que existen, este tamal dulce de fresas es popular en México pero imposible de encontrar en California. 

Los tamales dulces se elaboran especialmente para fiestas infantiles y posadas. ¿Pero por qué limitarse a comerlo en ocasiones especiales?  Ya que la temporada de fresas en California es en el verano tiene sentido preparar los tamales dulces ahora. Nosotros lo comemos  la hora del   desayuno acompañados con un espresso o con un vaso de leche. 

Los tamales se sirven calientes, los puedes aderezar con mermelada, cajeta o comerlos solos. 



TAMALES DE FRESA

Ingredientes:

  • 1 taza de mermelada de fresa. Si quieres preparar la mermelada la receta está aquí
  • ½ taza de azúcar
  • 12 hojas grandes de maíz para tamales
  • Agua caliente
  • 1 3/4 harina de maíz, también conocida como masa harina. 
  • 1 taza de mantequilla sin sal
  • 2 cucharaditas de polvo para hornear
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de vainilla.

Modo de empleo:

  1. En un tazón grande, cubre las hojas de maíz secas con suficiente agua tibia para sumergirlas completamente. Deja reposar por  unos 15 minutos. Sácalas del agua y escúrrelas bien. 
  2. En un tazón mediano, combina la masa harina con 1 taza y 1⁄4 de agua y mezcla hasta que la masa esponje y no se pegue a los dedos. Si es necesario añade poco a poco más agua.
  3. En el tazón  grande bate  la mantequilla hasta que esté blanda. Agrega la 1/2 taza de azúcar y continúa batiendo hasta que quede todo integrado y suave, aproximadamente 3 minutos. Agregar el polvo de hornear, la sal y  vainilla y continuar batiendo. 
  4. Agrega la masa de maíz poco a poco al tazón con la mantequilla y bate hasta que esté suave y esponjosa. 
  5. Añade la mermelada de fresa  1/3 taza a la vez y raspando el tazón, hasta que se incorpore. Refrigera la masa  por unos 30 minutos.
  6. Para armar los tamales coloca 1 hoja de maíz con el lado liso hacia arriba sobre una superficie de trabajo y coloca 1/2 taza de la masa de tamal en el centro. Dobla la hoja alrededor de la masa para formar un rectángulo  compacto.
  7. Nota: Si es difícil doblar la hoja de maíz átalo con hilo de cocina. 
  8. Coloca los tamales en una vaporara y se dejan cocer al vapor por una hora.


Brocheta de Caprese

La ensalada Caprese es sinónimo de verano. La mayoría de los restaurantes lo ofrecen en su menú durante este tiempo. La forma simple de disfrutar la ensalada caprese consiste de tomates frescos cortados en rodajas, albahaca, mozzarella y aceite de oliva, pero se puede servir con sal de trufas negras, pesto, vinagre balsámico, en fin la imaginación es el límite. 

Esta variación de la ensalada Caprese es una botana fácil de preparar, perfecta para una fiesta o reunión. Se puede preparar unas horas antes de servir y cubrirlas con una envoltura de plástico y guardarlas en el refrigerador hasta 12 horas. 

A pesar de que puede disfrutar de Caprese tal como es, en su forma simple, se puede servir con algún tipo de tostada o pan crujiente como bruschetta.

Botana Caprese

Ingredientes

  • 12 tomates cherry
  • 12 bolas de mozzarella
  • 12 hojas de albahaca fresca
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal
  • 12 palillos de madera

Modo de preparación:

  1. Ensamblar: Coloca un tomate,una hoja de albahaca doblada por la mitad y una bola de mozzarella en el palillo de madera. Rocía aceite de oliva y sazona con sal. 

La ensalada Caprese es sinónimo de verano. Esta botanaca es una variación  de la ensalada Caprese.

Crumble de cerezas

Otra de las frutas de primavera-verano en California son las cerezas. 

Esta receta veraniega y fácil de hacer lo he preparado en frascos pequeños para ser más fácil de servir. Se puede preparar como postre con un helado o crema chantillí o para un desayuno saludable cubierto con yogur.

crumble de cerezas

Utensilios:

  • Deshuesador de cerezas
  • 8 frascos pequenos de cristal
  • Charola para hornear

Ingredientes:

  • ½ kilo de cerezas
  • 1 cuchara de maicena
  • Jugó de  ½ limón
  • 1/2 cucharadita de extracto de almendra
  • ½ taza de hojuelas de avena
  • 8 cucharadas de harina
  • 4 cucharadas de azúcar morena 
  • 4 cucharadas de mantequilla sin sal fría y cortada en piezas pequeña
  • Pizca de sal
  • 4 cucharadas de almendras fileteadas
  • Helado o yogur para acompañar

Modo de preparación:

  1. Precalienta el horno a 175ºC/350ºF.
  2. Deshuesa las cerezas y colócalas en un bol profundo.
  3. Al bol con las cerezas añade el jugo de limón, la maicena, y el extracto de almendra. Mezcla todo y déjalo macerar.
  4. En un bol mediano añade la avena, la harina, el azúcar morena, la sal y mezcla todo.
  5. Añade la mantequilla a los ingredientes secos.  Usando un tenedor o las manos combina los ingredientes hasta tener una masa homogénea. 
  6. Agrega las almendras y amasa la masa para que se integren las almendras.
  7. Divide ⅔ de la masa entre los frascos. Cubre el fondo del frasco con la masa y agrega las cerezas.
  8. Con el resto de la masa cubre las cerezas. Esta última capa no tiene que estar compacta.  
  9. Coloca los frascos en la charola para hornear y mételo al horno.
  10. Hornea el crumble hasta que la capa superior quede dorada entre 20 a 25 minutos. 
  11. Saca del horno y deja enfriar los frascos antes de servir.

Puedes servirlos con helado de vainilla o para una versión saludable para el desayuno sírvelo con yogur y semillas de amaranto (receta).

Crema de limón con fresas y moras azules.

La primavera es el mejor tiempo de las fresas, bayas y otros frutos salvajes aquí en California y es muy común encontrarlas en los jardines de las casas.

El postre de hoy es sobre otra manera de servir la crema de limón (receta) con frutas de la temporada. 

Si tienes la crema de limón en el refrigerador y algo de fruta, en menos de 5 minutos ya tendrás listo este postre.


Ingredientes:

  • Crema de limón (receta)
  • Fresas, moras azules o negras.
  • Hojas de menta para aderezar.

Modo de preparación:

  1. Divide la crema de limón en tazas individuales
  2. Corta las fresas en rebanadas delgadas.
  3. Añade la fruta a las tazas con la crema de limón y decora con las hojas de menta.

Cebolla morada curtida

Las cebollas encurtidas son una guarnición para acompañar muchos platillos Yucatecos. Consiste en conservar cebolla en una mezcla de naranja agria, sal y especies.  Así de simple. Fuera de Yucatán es difícil encontrar la naranja agria o también conocida como naranja de Sevilla, es por eso que se sustituye el jugo de naranja con vinagre, y los jugos de naranja y limón.

 La receta que en esta ocasión comparto es una que mi mamá preparaba en casa cuando no era temporada de naranjas. Ella nunca hirvió las cebollas para que pierdan el sabor fuerte y mucho menos usaba azúcar. Aun no comprendo porque hay recetas que piden azúcar.  No estoy encontra del azúcar, pero si no es necesario usarlo para realzar un sabor o crear una fermentación, ¿por qué ponerlo? 

A continuación la receta.


Cebollas encurtidas

Ingredientes:

  • 2 cebollas cortadas en rebanadas delgadas
  • ¼ taza de jugo de  limón
  • ¼ taza de jugo de naranja
  • ¼ taza de vinagre blanco
  • ¼ taza de agua caliente
  • 1 ½ cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 1 chile habanero opcional

Modo de preparación:

  1. En una taza mezcla el jugo de limón, naranja, vinagre y el agua caliente.
  2. En un tazón de cristal o acero inoxidable mezcla la cebolla con la sal, agrega el orégano y por último la mezcla de vinagre al tazón.
  3. Si estás usando el habanero colócalo encima.
  4. Deja las cebollas marinar por lo menos un par de horas antes de servir. 
  5. Si no las vas a usar el mismo día tapa las cebollas y conservarlas en el refrigerador.[/recipe]
cebolla morada encurtida con habanero y especies.
Cebolla encurtida con habanero y orégano.